Æble-græskargrød med crunch

Du kan lave en stor portion æble-græskargrød ad gangen, da den holder sig fint i køleskabet i flere dage.

(1 portion)

Ingredienser:
1 madæble
¼ hokkaido græskar
2 dl vand
et par dråber EASIS Perfect Sød

20 g EASIS Classic Crunch
25 g skyr

Sådan gør du:
Skræl æblet og hokaido græskarret og skær dem i tern. Kog det mørt med vandet. Pisk grøden jævn med en elpisker og smag til med Perfect Sød.

Server grøden lun eller kold med Classic Crunch og skyr.

Næringsindhold pr. portion (497 g):
Kcal 179
Fedt 2,0 g
Kulhydrat 30 g
Kostfibre 7,5 g
Protein 6,0 g

Næringsindhold Pr. 100 g
Energi 43 kcal / 179 kJ
Fedt 0,5 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,1 g
Kulhydrater 6,9 g
- heraf sukkerarter 3,7 g
Kostfibre 2 g
Protein 1,5 g
Salt 0,03 g