Mini-pita med tunsalat

1 portion

Ingredienser:
25 g løg
25 g bladselleri
25 g gulerod
30 g Mini pita (½ fuldkornspitabrød)
100 g tun i vand
25 g yoghurt naturel
Salt og peber
Vineddike
Et par dråber EASIS Perfect Sød
1 spsk hakkede krydderurter (Dild, persille, purløg)
3 små cherrytomater

Sådan gør du:
Riv grøntsagerne groft og pres overflødig væde fra med hænderne.
Pres væden af tunen. Rør revne grøntsager, tun og yoghurt sammen. Smag til med salt og peber, lidt eddike, lidt Perfect Sød og krydderurter.
Rist pitabrødene, læg dem sammen med tunsalaten og server med cherry tomater.

Næringsindhold pr. portion (260g):
Kcal 261
Protein 30 g
Kulhydrater 25 g
Fedt 3,1 g
Kostfibre 4,7 g

Næringsindhold Pr. 100 g
Energi 420 kJ / 100,4 kcal
Fedt 1,2 g
Kulhydrater 9,6 g
Kostfibre 1,8 g
Protein 11,5 g

Relaterede produkter